1/19
「掌握自身的力量」
今天，我要為自己負起責任，讓別人確切明白我的立場，
我再也不要成為受害者。我無法控制結果，但可以控制自己的態度，
不要以受害者自居。我不是受害者；我也不應該成為受害者。
我們，是不是把快樂的權利給了別人
讓別人決定我們是該快樂，還是悲傷？
要別人怎麼做，我們才能覺得開心
還是，我們需要別人怎麼對我們，我們才能高興？
快樂，最終還是得由我們自己決定！
不能輕易地，把心情的決定權交到另一個人手中！
1/20
「新的開始」
今天我會做好準備，放下憎恨。這些潛藏內心、讓我無法得見光明
的憎恨，懇求上天全部都帶走。我會知道該如何透過放下憎恨來照顧自己。
心中有佛，所見皆佛。如果懷著憎恨的心，看出去的世界都是令人憎恨的。
心中有愛，處處是愛。過去，我們或許都曾被深深傷害
但，該放下的，就該放下
如果，我們雙手握得緊緊的
又如何能夠再抓緊那些該屬於我們的美好與幸福呢？
1/21
「需求和渴望」
今天，我會注意自己的需求和渴望，我會慎重地看待自己。
不要忽略心裡的聲音
它透露出，我們要的到底是什麼
1/22
「感激過去」
今天，我要放下負面思考，讓我不再執著於過往情境和種種關係。
我會用感謝的心態接納成就今日之我的一切。
我們很容易後悔，後悔過去犯的錯、作的選擇
其實，從以前到現在，我們遇見的人、做過的事
曾經開始、結束的種種關係，都教會了我們必要的智慧
只是，有些人需要好幾次，才學得會
那些過往，是個錯誤嗎？
當然不是，我們最常犯的錯，就是把這種迷思(我們的過去都是錯的)當真！
過去的種種，造就了現在的我們
感謝那些曾經傷害過我的人們
因為你們，我才得以成長
1/23
「新能量來臨」
今天，我不要以過去來判斷、限制未來；
不管是內在或是外在的改變，我都能敞開心胸接納所有的可能。
過去，會有那些不快的經歷
除了因為我們還不夠成熟，還沒學會課題
更重要的原因，是因為我們還沒有足夠的智慧
過去如此，不代表未來也會一模一樣
不要用過去否定了未來的可能、限制了未來的美好
1/24
「清除過往的紀錄」
今天，我會開始放下導致過去關係失敗的種種偏見和情緒。
我會清除過往的紀錄板，讓自己有能力去愛與被愛。
不要讓一些偏執的意見與刻板印象左右了自己
不是一個男生背叛了你就代表所有男孩都不值得信任
也不是全天下的老闆都像馬克畫的那麼像吸血鬼
Everything has its exception.
即便機率再小，細胞都有突變的可能
放下那些讓你無法忘懷的偏見與壞印象
擦掉你心中的那塊不好記錄的黑板
用寬容和慈愛的心重新開始認識這世界吧
1/25
「跨出第一步」
今天，我感激世界上願意參與療癒團體的人。
在這些人當中，每當一個人往前跨出一步，
也就等於把全體向前拉了一步，懇求上天讓我明白這個道理。
不一定需要一個團體
我們可以和好友們一起分享、提升
或是，一起走出情傷
因為共同的目的而相聚
分享彼此的經驗、共享擁有的力量與希望
分享使人富足、分享令人喜悅
能夠感受到被需要，是幸福的
留言列表
