努力茁壯，自信微笑，大步向前

『每一天，都是放手的練習』 7/19

『「向自己證明」

今天，我不要再藉由影響別人的想法來掌控結果。
我會專注於接納自己，而不是試圖證明自己。
如果發現自己試圖想向別人強調自己的某一點，
我會先問自己是否已經明白，我想要證明的這一點。』

我們有時努力的想要向一個人證明，
自己有多麼的好、我們夠好。努力的想告訴別人，
他們傷害了我們！
其實，這些行為的出現，表示我們自己不相信自己夠好。
過度拼命的想讓另一個人了解某件事，表示我們自己並不了解。

問題的重心不在於別人是否了解，或別人是否有將我們當一回事。
問題不在於別人是否相信我們很好；不在於別人是否看見或相信
我們是多負責、多溫柔或多有能力的人。
--- 我們自己才是需要明白與瞭解這些的人。

7/20

『「放下抵抗」

今天，我不會逃離自己、逃離處境或逃離自己的情緒。
對自己、對別人、對人生，我會敞開心胸。
我會相信全力過好今天，就能獲得面對明天所需要的技巧。』

每一天的存在，都有其目的與重要性。
每天，我們所遇見的每一件事、每一個人，都帶著一個目的。
也許，這個人教會了我們『珍惜』；那件事教會了我們『謹慎』。
事情，發生了就發生了吧！我們要學會其中的課題並嘗試解決問題，
好好得過完每一天！！

7/21

『「這樣就已足夠」

今天，我不會拼命想去知道自己不知道的事，
去看見自己無法看見的事，去了解自己無法瞭解的事。
我會相信現在這樣就已足夠，也會放下想要釐清事情的念頭。』

我們未必都能了解自己正在經歷些什麼，為什麼會經歷這些。
在我們處於悲傷、改變、轉換、學習、興奮之時，很難有洞察力。
原因是：我們還未學會其中的課題。（當局者迷）
我們還身處其中，還未能看透箇中蹊蹺。
我們會有股衝動，想要瞭解事情的發展與來龍去脈，
但我們不可能永遠都知道。有時候，其實我們不必特別作什麼。
許久之後，當我們驀然回首，一切都會清楚、明白。

若我們感到困惑，那是必然的。但這只是暫時的，
我們終會明白的。當時機到來時，我們必須學習的課題與其目的，
會用我們所能理解的方式與步調現身。
之後，一切都會變得有其意義！