By mian520
很糟糕！要打自己屁股！ 因為我早上又賴床了 ：（
雖然瘦下來了，但看來本質還是脫離不了是一頭豬，哈哈！
不行，一定要慢慢的戰勝賴床蟲才行
不成功的話，我就剁....................
跺腳洩忿啦！
不用說我也知道你們想歪了！
上個禮拜去看書，加上前幾天天氣又不好，好幾天沒有去游泳了
所以今天早上就決定要再去游泳啦！
雖然沒去游泳還是持續有做伏地挺身、仰臥起坐跟舉啞鈴持續健身
但游泳對訓練肺活量還有對身體的好處可不少呢
通常我都十點左右才去，因為太早過去都會有很多阿姨伯伯
他們通常都是七八點過去然後待個一兩小時離開
所以大多到十點的時候是比較少人，可以盡情悠遊的時間
從學會游泳開始我就都游蛙式，自由式都快忘光了（換氣比較不順）
以前游泳常很好奇為甚麼別人都可以來回一直游都不用累呀
後來才發現是自己不會調節體力，都很奮力的想要游快
現在都是照自己的速度游泳，從下水之後就都不用停下來休息的
所以我都待在直游泳道，右去左回的來回游
每次去大概都是待一個半小時至兩個小時，差不多是1500公尺到2000公尺左右
持之以恆有不小的效果哦！
今天的體重計出現了一個從我國二到現在沒有出現過的數字 64.8 KG
話說自從國二把自己養胖到65之後，再也不曾看過體重計出現65以下的數字了！
雖然之前憔悴到臉頰凹陷，但體重根本還在67KG左右
三月底開始健身、游泳之後，體重也一直都維持在66公斤左右
頂多就是早上剛起床肚子空空的時候65.X
我也以為體重可能不會再掉了，也不需要再減，現在需要健身而不是瘦身了
沒想到卻突然又瘦了：） 反正別像骷髏頭，剛剛好就好囉
人的想法，會慢慢的改變
若我們學會惜福，我們就不會把事情視為理所當然
我們會去珍惜擁有的一切，沒有什麼是所謂理所當然的
學會感恩與珍惜的時候，就是對任何事物表達感謝之意之時
謝謝爸媽辛苦的把我們扶養長大、照顧我們
謝謝朋友陪伴我們走過人生的一個階段
謝謝家人一直無怨無悔的守護著我們
謝謝身邊的他（她）愛著我們，為我們付出、照顧、關心、愛護等
能活在這世上，就已經是一件值得我們惜福的事
別將周遭的事物都認為理所當然、理應如此
我們會更容易感到滿足、快樂、開心
今天，你微笑了嗎？
今天的你，過的快樂嗎？
不管生活多難、事情多繁雜
都別讓任何人或事剝奪了你快樂的權利
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