9/22
「相信自己」
今天，我放下引發羞愧感的嚴格教條。
我有權力選擇慈愛、聆聽和相信的生活方式。
我們有權利選擇自己想要的生活，
包括工作、生活方式、或是交往的朋友。
但做出的決定，就必須由自己全權負責...
9/23
「容忍」
今天，我會忍受自己。
以這為出發點，我會學習適當容忍他人。
有時候，為了氣氛和諧，我們必須適度的忍讓。
但這不代表我們得犧牲我們的原則或是讓步。
人性，是永遠不會感到滿足的！ 一再的容忍，
通常只會讓對方軟土深掘、得寸進尺，甚至將一切視為理所當然。
我們必須，學會適度的拒絕，不要當別人口中的濫好人。
就算要這麼做，也必須是對方值得我們這麼去做！
9/24
「我們可以有需求」
今天，我會接受自己的需求，以及自己依賴的那一面。
我相信我的需求值得獲得滿足，我也會讓這件事發生。
人，絕不需要，也不應該委屈自己、忽略自己的需求
只為了滿足或配合他人。我們應該學會先愛護自己、保護自己，
明確的表達自己的需求與感受。
我們不該只把心力花在滿足別人的需求；
心思應該是要放在自身的需要上面。
9/25
「與過去和解」
今天，我會開始感激自己的過去。
我無法改變已經發生的事，但可以藉由掌控自身的力量、
接受以及從中學習，對過往改觀。
任誰也無法改變過去！就算我們有時光機，回到過去做不同的決定
我們是否肯定，未來就會變成我們所想要的結果？
我想，答案絕非肯定！ 因為，每件事情的背後，因與果都是環環相扣
改變了其一，其他因素也必將全然改變，不再相同。
過去的已然逝去，何苦緊緊的捏在手心，折磨自已？
當我們將過去緊抓在手心，我們該用什麼來把握現在？
我們該感謝過去的自己，感謝過去的經歷，感謝過去曾傷害我們的人，
謝謝你們，成就了現在的我！
9/26
「安全防護罩」
今天，我會想像自己包裹在一層防護罩裡，
不受世界上負面和有害的光線傷害，
不過這層防護罩會讓美好的事物滲透進來。
說得頗容易，但有時我們仍舊受到了周遭的人、事所給予的傷害。
如何，在這險惡、充滿危機、陷阱的世界生存，
並保有自己純淨的心靈，不與那些我們所看輕的人同流合污，
需要多少的訓練以及傷痕才有辦法學會？？
9/27
「暫時的挫折」
今天我即使在遇到挫折時，也要相信療癒的過程。
我會記住問題都是暫時的，一旦解決了，我的立足之地會更穩固。
可以解決的事情，才可以稱作問題。
有些事，不是我們獨力可以挽回或做出任何改變的！
好好掌握自己能力所及，可以修改、修補、修正的地方，
提昇自己、改變自己。問題解決之後，我們也將隨之成長！
9/28
「祈禱」
今天，我會告訴神自己想對祂說的話，
也聆聽祂的回答。我會記得自己要相信。
I am not a religious person.
But, I do pray sometimes.
Hope the unknown force, most of the time we call it GOD,
would hear my prayer and keep people I love safe and happy.
No matter who keeps you company right now,
I wish you live happily and get what you want in love.
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