十二月
想想接下來的一年，專注於即將到來的美好事物。
12/1
「讓別人支持我們」
今天，我會敞開心胸確認自己的需求，
也會直接開口表達。
我會讓別人支持我。
我們都需要獲得他人的支持與認同 ..
大多數人，都是缺乏自信的，對自己沒有信心
覺得自己很多事情都做不好，看不到、找不到自己的優點
學會開口鼓勵別人吧！由我們肩負起支持他人的責任
相信，我們也將獲得來自身邊朋友的鼓勵與掌聲
若我們需要別人的支持，或我們希望別人的些微改變
我們，要開口 ... 沒有人是我們肚裡的蛔蟲
請不要奢求身邊的人都會讀心術，可以清楚明白我們想要什麼
12/2
「暫停自己的人生」
今天，如果必要，我會強迫自己好好過人生。
我會以自己的最佳利益採取行動，
以自我關愛的態度來過人生。
如果我曾給了別人控制我人生的力量，
我會拿回掌控權。
我們，才是該掌控自己人生的主宰者。
決定與選擇都在我們的一念之間，不由別人作主！
既然已經選了這條路，就勇敢的大步向前
即使前方可能荊棘滿途、危機重重
既然是自己深思熟慮做出的決定，就勇敢承擔
披荊斬棘的開拓自己人生的道路吧 ...
更何況，身邊，還有這麼多朋友支持著呢！
而我們的努力，也終將收穫甜美的果實。
12/3
「培養健康的容忍度」
今天，我要開始努力追求健康的界限，
也努力培養對自己和別人健康的容忍度。
或許，一直以來對別人的容忍度都太高了..
也才會讓自己這麼的辛苦。
該是建立起界限的時候，不再過度忍受
也不能再讓人予取予求。
若是值得的人，我願意
但，又何來這麼多值得的人 （笑
12/4
「放手」
今天，我會放鬆。我相信藉由放手，我就啟動了行動的滾輪，
讓事情以最佳的方式獲得解決。
放手，是很難的一個決定
但一切將就此不同 ...
若是我們緊握著雙手，又怎能牽起另一雙手？
又怎能去抓住，那稍縱即逝的美好片刻？
不再執著、鬆開手，讓美好的一切隨之而來
12/5
「讓你痛苦的人」
今天，我會努力在愛中切割，脫離自己人生中棘手的人物。
我會努力接受自己各種關係中的現實狀況。
我會在各種關係中照顧自己，以雙方的情緒、生理、心理、
精神自由為目標而努力。
這篇，頗適合一位朋友看，她最近應該都很慶幸自己做了正確的決定！
引用其中一句：『ˇ對於出現在我們生命中的某些（個）人，
我們可能花了很多年和現實討價還價，一直試圖讓某個人用某種方式
來愛我們，但那個人不能、也不願意付出。』
12/6
「放下羞恥」
今天，我會讓自己從受害者的恥辱感中解脫，
不再緊緊抓著不放。
我們大多都曾受過傷..
很難，不對傷害過我們的人怨懟、咒罵
但若我們能做到不再指責加害過我們的人
那才是真正的解脫，真正的放手
12/7
「時機成熟」
今天，即使缺乏方向和洞察力，我也會接受自己的處境。
在這段期間，我會記得去做讓自己和他人感到快樂的事。
我相信清明的思緒自會浮現。
人的一生中，總會經歷一段或數段，茫然無所從的時期。
不知道自己的未來該往那兒走，不知道自己下一階段的目標在哪
對未來充滿不確定感...
我們不一定總是知道該向左或向右走（當然會有例外的人）。
這時，放下焦慮與擔憂，找讓自己開心的事情做吧！
見見朋友、報名短期課程、學學烹飪、攝影等等 ...
或許做得這些事不一定對找到未來方向有幫助、有關連
但卻可以沈澱我們的心靈，讓我們不致停滯不前！
就像越想去記起忘記的事就越想不起來
不去想，做些其他的事情，它反而就突然出現了
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