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「正面能量」
今天，我會放下負面思考，從內心轉變信念和思考。
我會學習從負面走向正面，學習跟美善和諧共處。
大多數的人，最常看到別人的，不是優點，而是缺點
周遭的事物，隨便都能指出一堆錯處或不滿意的地方
但，要挑出好處，卻不是那麼容易 ...
不管是家庭、工作、朋友、自己、甚至不認識的人
我們都能挑剔 ...
負面思考會讓人讓問題更加擴大
負面能量則只會帶來毀滅與破壞
我們要學習正向思考，給予自己和身邊的人正面能量
如同昨晚我分享的那幅圖畫一樣
正面能量，能夠療癒心靈、鼓舞士氣、傳遞勇氣與愛
我們要選擇，正面的能量
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「賦予力量」
今天，我會努力去給予和接受能加添力量的支持。
我會努力相信自己和別人，相信彼此都有能力處理情緒、
解決問題和照顧自己。
當別人遇見問題時，選擇落井下石，還是雪中送炭
是給予支持，還是冷嘲熱諷？
把別人的問題當成自己的事，只會給自己添麻煩
容易搞的裡外不是人
相信別人有能力可以解決自己的事情
我們可以給予鼓勵，傾聽他們
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「安全感」
今天，我會努力讓自己感到自在、有安全感。
是不是，很難讓自己有安全感？
不論是處在一段感情當中，還是在任何情況下都無法
有時候，是源自於本身的不自信
或者，是因為對自己的要求太過苛刻
以致於承擔太重的壓力，而感到沒有安全感
或許，別人沒有在獲得我們的信賴時，挺身而出幫助我們
但，我們必須靠自己，力挺自己
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「別淌渾水」
今天，我要拒絕介入別人的事務、問題和情感關係。
我會信任別人有能力解決自己的事情，
包括他們想要溝通的想法與情緒。
人都難免有主觀意識
也很容易把一件事單純的二分法
兩造朋友，很容易分出好惡與偏袒那方
所以，是很難有所謂的客觀與公平
因此，不要讓自己捲入了其他人間的戰爭
要當和事佬不是件容易的事，有時候
公親反而會變事主 ...
所以，盡量避免淌渾水
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「釋放」
今天，我願意放下可能會傷害我的舊時想法和情緒。
溫和地用新的信念和情緒加以取代。
我的確值得過充滿愛的美好人生，我相信這點。
是不是，說放就可以放
過往的那些曾經與回憶，是否已經不再能夠傷我一分一毫
我是不是可以勇敢的告訴自己，我會變得更好
也會過得更好!!
我不會再否定過去那些經歷所帶給我的成長
或許傷、也許痛
但，我將因此蛻變
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「許下承諾之前，仔細考慮」
今天，我許下承諾。有益己身的承諾我會答應，
有損己身的則拒絕。對任何人、任何事許下承諾前，
我會認真考慮。我會花時間思考自己是否真心想許下這個承諾。
一諾千金
不論這個承諾是照顧對方一輩子
還是只是答應幫忙一件小事
只要是承諾，就必須遵守
所以，在許下諾言之前，我們必須深思熟慮、再三思考
問自己：「這個決定，是不是正確的?」
是不是因為害怕錯過這個時間點，將失去一切?
還是，我們真心想立下這個誓言
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「不以受害者自居」
我要放下以受害者自居的心態，放下只有成為受害者才能獲得愛與關注這種迷思。
讓我周遭充滿了在我掌握自身力量時愛我的人。
我要開始享受美好的日子。
許多人在感情中，以受害者自居
他們自怨自艾，指控身邊那個人如何的折磨自己
卻忘了，讓自己活在痛苦深淵的不是別人，正是自己
我們擁有絕對的自由意志，可以做出正確且有利自己的抉擇
而這些「受害者」們，卻決定繼續任由別人繼續傷害他們
而不有所作為 ...
說穿了，也只是習慣不是愛，討厭孤單的感覺
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